Workshop: Kinderernährung - Kochen für den Suppenkasper

Starke Kinder brauchen starke Ernährung

Der Workshop für Eltern, die Verantwortung übernehmen wollen

Reizbarkeit, Bauchschmerzen, Konzentrationsprobleme, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen, Übergewicht - immer mehr Kinder leiden unter Symptomen, die früher kaum ein Thema waren.

Die Zahlen sprechen leider für sich:

• Die Zahl der ADHS-Diagnosen bei Kindern hat sich in den letzten 20 Jahren mehr als verdoppelt
• Jedes 5. Kind in Deutschland ist übergewichtig – Tendenz steigend
• Die Zahl der Kinderdarmerkrankungen, Allergien und Autoimmunreaktionen nimmt kontinuierlich zu
• Zuckerkonsum, verarbeitete Lebensmittel und Mikronährstoffmangel sind zentrale Treiber
• Gleichzeitig fehlt Eltern oft die Orientierung im Ernährungsdschungel
  

Was dich im Workshop erwartet:

Ein klar strukturierter, wissenschaftlich fundierter und alltagstauglicher Workshop – aufgeteilt in 2 Teile à ca. 90 Minuten.

Du bekommst sofort umsetzbares Wissen, mit dem du die Ernährung deines Kindes nachhaltig verbessern kannst.

Teil 1: Die Grundlagen für gesunde Kinderernährung

• Was brauchen Kinder wirklich (Eiweiß, Fett, Mikronährstoffe, Ballaststoffe)
• Warum viele Kinderteller voll, aber leer an Nährstoffen sind
• Wie ein gesunder Kindertag praktisch aussieht – in der Kita, Schule & Freizeit
• Was du über Zucker, Zusatzstoffe & Unverträglichkeiten wissen solltest
• Wie du mit typischen Herausforderungen umgehst: "Mein Kind mag kein Gemüse", Heißhunger, picky eating
• Wie du Ernährung ohne Druck, aber mit Struktur und Klarheit umsetzt
  

Teil 2: Aus der Theorie in den Alltag

• Was Lebensmittel mit Entwicklung, Stimmung und Verhalten zu tun haben
• Wie Du bewerten und testen kannst, ob Dein Kind möglicherweise auf bestimmte Lebensmittel reagiert
• Wie du kindliche Symptome erkennst, die mit Ernährung zusammenhängen können
• Welche Lebensmittelgruppen Trigger sein können, die Du möglicherweise temporär eliminieren möchtest
  

Für wen ist der Workshop gemacht?

• Für Eltern, die Gesundheit & Entwicklung ihrer Kinder aktiv fördern wollen
• Für alle, die wissen wollen, was Kindern wirklich guttut – jenseits von Trends & Kindermarketing
• Für Familien, die nach umsetzbaren Strategien suchen statt starrer Ernährungspläne
• Für Eltern die nach Antworten suchen auf Fragen, die über das herkömmliche Verständnis zum Thema Kinderernährung hinausgehen
  

Alle Infos auf einen Blick:

• Aufzeichnung: 2-teiliger Live-Workshop, jeweils ca. 90 Minuten
• Verständlich, klar & wissenschaftlich fundiert
• Live Fragemöglichkeiten im monatlichen Q&A